Nakita.id - Apakah Moms sering merasa lemas saat menjalankan ibadah puasa?
Ternyata kondisi lemas saat puasa di Bulan Ramadan itu hal wajar, Moms.
Pasalnya, saat puasa jumlah kebiasaan makan dan tidurnya menjadi sedikit berubah.
Apa yang Moms makan saat sahur hingga aktivitas di siang hari memengaruhi tingkat energi.
Namun, ternyata ada trik dan tips mengatasi lemas saat puasa.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Cegah Kulit Tangan Kering dengan Perawatan Super Mudah Ini
1. Perhatikan menu sahur
Dilansir oleh Kompas.com dari Cleveland Clinic, cara agar tidak lemas saat puasa perlu diawali dari santap sahur.
Sebaiknya pilihlah menu makanan seimbang saat sahur.