Cara menghilangkan ketombe ketiga sehingga jadi Happy Moms Happy Ramadan adalah mengurangi stres.
Meskipun stres tidak menyebabkan ketombe, itu dapat memperburuk gejala seperti kekeringan kulit kepala dan gatal-gatal.
Untuk mengurangi stres, cobalah beberapa teknik pengurangan stres, seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, atau aromaterapi.
4. Menambah asupan omega 3
Asam lemak omega-3 berperan penting dalam tubuh yaitu membentuk membran sel, menjalankan fungsi jantung, sistem kekebalan, dan paru-paru.
Tak hanya itu, asupan omega 3 penting untuk kesehatan kulit karena dapat membantu meredakan gejala iritasi dan ketombe.
Ikan berlemak seperti salmon, trout, dan mackerel merupakan sumber asam lemak omega 3 yang sangat baik.