Sushi
Walau terlihat kecil, gulungan sushi favorit nyatanya mengandung nasi putih lebih banyak ketimbang yang terlihat.
Percaya atau tidak, satu gulungan sushi atau sekitar 4 potong kecil bisa mengandung 1 cangkir besar nasi yang mampu melonjakkan kadar gula darah.
Belum lagi bila ditambah dengan hiasan udang atau ikan goreng, saus berbasis mayonaise, dan makanan olahan.
Ini akan menjadi sebuah makan besar ketimbang camilan, terlebih Moms tak mungkin hanya makan 1 potong suhsi berukuran kecil bukan?
Bila ingin camilan, pilih sashimi ikan polos tanpa nasi.
BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini, Sangat Berbahaya