Nakita.id - Minum air putih ternyata tidak sekadar menyegarkan, Moms.
Kita tahu, orang dewasa dianjurkan minum setidaknya 8 gelas air setiap harinya.
Nyatanya, memenuhi kebutuhan air dalam tubuh memberikan perubahan tidak terduga, Moms.
Bahkan bisa membantu menurunkan risiko terserang diabetes.
Lebih jelasnya, berikut manfaat banyak minum air putih, dilansir dari Popsugar.com.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Putih Untuk Diet yang Perlu Moms Tahu Demi Dapat Bentuk Tubuh Ideal
1. Membantu menurunkan berat badan
Beberapa penelitian yang dirancang dengan baik menunjukkan bahwa "diet air" efektif untuk menurunkan berat badan.
Orang yang minum lebih banyak air putih (dan lebih sedikit minuman yang mengandung kalori) memiliki pola makan yang lebih rendah kalori.
Memilih air sebagai pengganti minuman 150 kalori setiap hari akan membantu mencukur 1.000 kalori per minggu.