3. Magnesium
Saat keguguran, pastinya kita merasakan sedih yang mendalam.
Bukan tak mungkin, kondisi ini bisa memicu depresi.
Untuk mengatasi depresi setelah keguguran, konsumsi makanan mengandung magnesium dipercaya bisa membantu.
Diantaranya kacang polong dan cokelat.
Tak hanya membantu mengatasi depresi, namun juga bisa mengembalikan energi Moms.
4. Buah dan sayur
Selain makanan di atas, jangan lupa juga untuk konsumsi buah dan sayur.
Buah dan sayur bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh Moms.