Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Morning Sickness Hanya Muncul Pagi Hari? Begini Kata Ahli Soal Hal Ini dan Cari Tahu Cara Atasinya

Setelah mengetahui mitos vs fakta tentang morning sickness, Moms pasti butuh perawatan untuk mengatasi hal ini.

1. Istirahat 

Ketika Moms kelelahan, mual akan menjadi parah maka untuk mengatasi hal ini sebaiknya Moms banyak istirahat.

2. Cairan

Asupan cairan harus teratur dan dalam jumlah kecil, bukan lebih jarang dan dalam jumlah banyak karena ini dapat membantu mengurangi mual.

Baca Juga: Banyak yang Keliru! Ketahui Mitos VS Fakta Kehamilan Tentang Morning Sickness yang Moms Alami Saat Hamil Muda Ini

Mengisap es batu yang terbuat dari air atau jus buah atau mencoba lolipop dapat membantu.

3. Makanan

Mengkonsumsi lebih banyak makanan per hari, dengan porsi yang lebih kecil dapat membantu, terutama makanan berkarbohidrat tinggi.

Makanan kering dan gurih, seperti cracker biasanya lebih dapat ditoleransi daripada makanan manis atau pedas.

Selain itu, makanan dingin seringkali lebih baik ditoleransi juga daripada makanan panas karena baunya lebih sedikit.