Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Morning Sickness Hanya Muncul Pagi Hari? Begini Kata Ahli Soal Hal Ini dan Cari Tahu Cara Atasinya

Nakita.id - Meskipun tidak semua, kebanyakan ibu hamil pasti mengalami morning sickness sehingga merasa tidak nyaman.

Di sisi lain, Moms pernah mendengar kata orang kalau morning sickness hanya terjadi pada pagi hari.

Namun apakah benar morning sickness hanya terjadi pada pagi hari? Yuk simak mitos vs fakta kehamilan ini.

Baca Juga: Buang Jauh Rasa Khawatir Moms, Ciri-ciri Hamil yang Dianggap Berbahaya Seperti Ini Justru Punya Efek Baik

Melansir Medical News Today, morning sickness dialami kurang lebih 80 persen ibu hamil atau wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal mengalami gejala mirip.

Pada banyak kasus, morning sickness meskipun memberikan pengalaman tidak menyenangkan, tidak memiliki risiko kesehatan bagi bayi.

Lantas, apakah benar morning sickness hanya terjadi pada pagi hari?

Moms mungkin sering dengar mitos vs fakta kehamilan yaitu morning sickness hanya terjadi saat pagi hari.

Namun, faktanya morning sickness tidak hanya terjadi saat pagi hari saja namun kapan saja bisa terjadi.

Melansir dari Medical News Today, morning sickness tidak hanya terjadi pada pagi hari namun kapan saja bisa terjadi.

Baca Juga: Banyak Diyakini, Ibu yang Mengandung Tidak Alami Morning Sickness Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki, Benarkah?

Penyebab pasti morning sickness masih belum diketahui dengan jelas namun ada beberapa perawatan rumahan untuk mengatasinya.

Pada umumnya, morning sickness dapat dirawat menggunakan jahe untuk mengurangi mual.

Di sisi lain morning sickness juga menjadi pertanda Moms mengalami masalah kesehatan.

Setelah mengetahui mitos vs fakta tentang morning sickness, Moms pasti butuh perawatan untuk mengatasi hal ini.

1. Istirahat 

Ketika Moms kelelahan, mual akan menjadi parah maka untuk mengatasi hal ini sebaiknya Moms banyak istirahat.

2. Cairan

Asupan cairan harus teratur dan dalam jumlah kecil, bukan lebih jarang dan dalam jumlah banyak karena ini dapat membantu mengurangi mual.

Baca Juga: Banyak yang Keliru! Ketahui Mitos VS Fakta Kehamilan Tentang Morning Sickness yang Moms Alami Saat Hamil Muda Ini

Mengisap es batu yang terbuat dari air atau jus buah atau mencoba lolipop dapat membantu.

3. Makanan

Mengkonsumsi lebih banyak makanan per hari, dengan porsi yang lebih kecil dapat membantu, terutama makanan berkarbohidrat tinggi.

Makanan kering dan gurih, seperti cracker biasanya lebih dapat ditoleransi daripada makanan manis atau pedas.

Selain itu, makanan dingin seringkali lebih baik ditoleransi juga daripada makanan panas karena baunya lebih sedikit.