Nakita.id - Tahukah Moms apa manfaat minum susu untuk ibu hamil?
Rupanya memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil tidak hanya makan makanan sehat, tetapi ada baiknya juga untuk diimbangi dengan minum susu.
Minum susu untuk ibu hamil terkadang justru malah dihindari oleh sebagian besar Moms.
Baca Juga: Benarkah Mengonsumsi Susu untuk Ibu Hamil Wajib? Ketahui Dulu Sederet Fakta Berikut Ini
Jangan salah, minum susu dapat membantu perkembangan janin dengan baik.
Mengonsumsi susu untuk ibu hamil menjadi sumber nutrisi yang sangat penting dan diperlukan.
Meski begitu, Moms harus tetap mengimbanginya dengan konsumsi sayur juga biji-bijian.
Nah, cari tahu yuk Moms apa saja manfaat baik dari minum susu untuk ibu hamil itu apa saja?
Jangan sampai Moms yang baru pertama kalinya mengalami kehamilan melewatkan untuk minum susu.
Berikut nakita.id kutip dari laman parenting.firstcry sederet manfaat yang bisa Moms dapatkan karena minum susu untuk ibu hamil.
- Sumber kalsium dan vitamin D
Vitamin D dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membantu menurunkan risiko alergi pada bayi di masa depan.
Sedangkan kalsium penting untuk menyehatkan tubuh bayi yang sedang berkembang.
Dianjurkan untuk rutin minum susu untuk ibu hamil setiap hari agar kalsium dan vitamin D tercukupi.
- Membantu pertumbuhan janin
Pertumbuhan optimal janin dapat dibantu dengan rutin mengonsumsi susu untuk ibu hamil.
Dampak baik lainnya minum susu untuk ibu hamil adalah meminimalisir anak di kemudian hari mengalami keluhan diabetes tipe 2.
Susu kaya akan protein, asam amino, asam lemak yang baik untuk perkembangan sistem saraf bayi.
Selain itu susu juga membantu pembentukan dan perkembangan tulang bayi.
Vitamin A, B, dan D yang ada pada susu untuk ibu hamil bahkan juga diperlukan untuk perkembangan janin intrauterin.
Jika Moms selama hamil memiliki keluhan mulas hingga penyakit lambung, mengonsumsi susu juga bisa menjadi solusi dan bertindak sebagai pereda.
Kandungan yodium dalam susu telah terbukti dapat membantu meningkatkan perkembangan otak hingga meningkatkan IQ anak.
Mengonsumsi susu selama kehamilan juga dapat meringankan risiko penyakit bahkan untuk keluhan osteoporosis.
Nah, mulai saat ini jangan ragu Moms untuk coba minum susu untuk ibu hamil setiap hari.
Jangan sampai melewatkan sederet manfaat luar biasa di atas untuk buah hati Moms.