Nakita.id – Melahirkan secara normal menjadi harapan bagi setiap Moms yang melahirkan.
Namun, proses awal persalinan rata-rata membutuhkan waktu 8 jam sehingga banyak Moms yang memutuskan untuk melakukan tindakan operasi sesar.
Kontraksi perut yang terjadi cukup lama ini bisa diatasi dengan beberapa kebiasaan.
Cara-cara berikut perlu Moms lakukan jelang melahirkan sebagai cara agar bisa melahirkan normal.
BACA JUGA: Flek Hitam di Wajah Membandel? Ini Solusi Mudah untuk Menghilangkannya
1.Banyak bergerak
Gunakan waktu jelang proses persalinan dengan bergerak. '
Berjalan, bergoyang, jongkok dan duduk dapat membantu pergerakan janin ke jalan lahir.
Bergerak juga dapat meredakan ketegangan dan mengalihkan perhatian Moms selain ke rasa sakit yang dirasakan.
Gerakan sederhana dapat meningkatkan peluang Moms untuk melahirkan secara normal.
BACA JUGA: Jangan Menggunakan Alarm yang Ada di Smartphone, Ini Penjelasannya
2.Air panas