Nakita.id - Moms, yuk bahas mitos vs fakta kehamilan lagi.
Kali ini Nakita.id akan membahas mengenai ibu hamil tak boleh makan seafood dan melakukan olahraga, benarkah?
Sebagian orang menyebut bahwa ibu hamil yang makan seafood dan olahraga membuat Moms keguguran.
Waduh, apa benar seperti itu Moms?
Daripada salah, mari kita kupas tuntas mitos vs fakta sambil yang satu ini.
Tidak boleh makan seafood
Benarkah Moms tak boleh makan seafood saat hamil? Mitos vs fakta-kah ini?
Jawabannya adalah mitos! Semasa hamil Moms boleh ya makan seafood.
Malah hal ini sangat dianjurkan karena seafood mengandung omega 3 yang baik untuk perkembangan janin.
Badan Pengawas Obat dan Makanan asal Amerika menyarankan calon Moms untuk konsumsi 2-3 porsi makanan laut rendah merkuri tiap minggunya seperti udang, nila, dan salmon.