Cukup Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh: Bisa Turunkan Berat Badan!

5. Tingkat stres akan turun

Pisang mengandung triptofan yang akan merangsang tubuh memproduksi hormon serotonin.

Hormon serotonin bisa meningkatkan suasana hati agar selalu merasa bahagia.

6. Pisang mampu memenuhi kebutuhan vitamin tubuh

Rata-rata satu buah pisang mengandung sekitar 20% dari kebutuhan vitamin B6 harian.

Pisang juga mengandung sekitar 15% vitamin C.

7. Sebagai sumber energi

Kalium yang terkandung dalam pisang bisa melindungi otot-otot tubuh dari kram, sementara karbohidrat akan memberi cuukup energi untuk beraktivitas.

Baca Juga: Bak Air Susu Dibalas Air Tuba, Padahal Sudah Disayang Seperti Keluarga Sendiri, Suteng Malah Lakukan Hal ‘Membahayakan’ Ini pada Ashanty: ‘Parah Banget Dia’