Istri Atta Halilintar baru-baru ini membagikan olahraga anti mainstreamnya pada warganet yaitu boxing.
Di sisi lain, olahraga yang dilakukan Aurel Hermansyah ini memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.
Melansir dari Gloveworx, boxing menyehatkan jantung. Boxing menggunakan berbagai otot dalam satu waktu dan memerlukan gerakan cepat.
Meningkatkan detak jantung tidak hanya membantu Moms menurunkan berat badan, tetapi juga membantu memperkuat jantung, mengontrol tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Boxing juga membakar lemak yaitu di antara 400 dan 700 kalori karena olahraga ini perpaduan optimal antara latihan kekuatan yang dicampur dengan kardio.
Latihan fisik yang intens dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Moms membakar lemak.