Nakita.id - Saat kita tidak mengatur tekanan darah dengan baik dapat merembet ke penyakit jantung dan stroke.
Supaya Moms tak kena komplikasi seperti penyakit jantung, Moms harus mengatur pola makan sehari-hari.
Selain mengatur pola makan sehari-hari, mengonsumsi minuman untuk menurunkan tekanan darah tinggi juga bisa dilakukan.
Moms dapat makan makanan yang kaya biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Pertimbangkan juga untuk meningkatkan kalium karena ia dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah.
Lantas, apa minuman untuk menurunkan tekanan darah tinggi?