Dilansir melalui laman Kompas.com ada beberapa tanda yang bisa dikenali apabila pasangan melakukan gaslighting, diantaranya:
Membuat kita mempertanyakan persepsi tentang realitas
Tanda utama gaslighting adalah pasangan selalu mengatakan apa yang kita lihat, alami, dan rasakan itu bukan sebuah fakta.
Sehingga Moms pun mempertanyakannya kembali kepada diri sendiri.
Suka berbohong
Kebohongan yang dilakukan pasangan dirancang untuk memanipulasi agar dirinya dapat mengendalikan kita.
Apabila pasangan memberikan semangat, sebaiknya kita bertanya kepada diri sendiri apakah hal itu hanya untuk menutupi kebohongannya saja atau tidak.
Moms pun perlu mempertanyakan apakah dia secara konsisten membuat Moms mempertanyakan pemikiran dan pengalaman tentang berbagai hal? Apakah Moms menangkapnya sedang berada dalam kebohongan?.
Membuat suasana menjadi tidak aman
Untuk mendapatkan kendali dan kekuatan, pasangan memanfaatkan perilaku gaslighting dan membuat Moms merasa tidak aman.
Dia juga tidak segan untuk menghancurkan Moms.
Oleh sebab itu kenali tandanya, misalnya apakah pasangan selalu mengatakan hal yang buruk atau membuat Moms merasa hancur dengan perlakuannya.
Jika iya, maka itu adalah gaslighting.