3. Hadiahi anak dengan sesuatu selain makanan
Ketika anak melakukan suatu hal yang hebat, selain memberikannya pujian, tentu Moms juga ingin memberikannya hadiah.
Namun perlu diingat, cobalah untuk memberikan hadiah yang bukan berupa makanan.
Tawarkan sesuatu yang bisa membuat dia menjadi lebih aktif, entah itu membelikan sepeda, skate board, atau apapun itu.
4. Libatkan anak dalam menyiapkan makanan
Brubaker menyarankan untuk mengajak anak-anak dalam hal menyiapkan makanan.
Hal tersebut disebabkan anak mungkin lebih cenderung berhasrat untuk mencoba makanan tertentu, jika merekalah yang membuatnya.
Moms juga bisa membuat kebun sederhana dan mengajak anak-anak ikut serta dalam hal menanam makanan yang akan dikonsumsi bersama tersebut.
Hal tersebut bertujuan agar mendorong anak-anak mau makan buah dan sayuran.
5. Tetap melakukan pengecekan kesehatan secara rutin
Tetaplah untuk rutin melakukan pengecekan kesehatan kepada anak.
Moms bisa melakukan pengecekan meski telah memulai menerapkan gaya hidup sehat, seperti pengecekan berat badan anak.
“Sayangnya, terkadang hal ini diabaikan pada periode di mana anak-anak kemungkinan besar benar-benar mulai bertambah berat badannya,” kata Brubaker.
Nah, Moms itu dia beberapa tips yang bisa dipraktekan bersama anak untuk menghindari obesitas, selamat mencoba.
Baca Juga: Jangan Hanya Feeling, Periksa Berat Badan Si Kecil Guna Memastikan Beratnya Normal dan Sehat