Nakita.id - Setiap orangtua, tentu sangat senang melihat Si Kecil tidur dengan nyenyak.
Lantas, bagaimana jika Si Kecil justru rewel dan sulit untuk tidur?
Melansir thehealthsite, menurut ahli gizi dan penulis buku Notes for Healthy Kids, Rujuta Diwekar, kunci tidur nyenyak adalah memperbaiki waktu tidur dan waktu bangun setiap hari.
Pada orang dewasa, kurang tidur dikaitkan dengan sejumlah penyakit.
Namun siapa sangka, hal ini juga sama berlaku untuk Si Kecil.
Baca Juga : Berapa Lama ya Waktu Tidur Bayi yang Baru Lahir? Ini Penjelasannya
Tahukah Moms, kurang tidur berhubungan dengan depresi dan kecemasan pada Si Kecil.
Sebuah penelitian oleh University of Houston di Amerika Serikat melaporkan, bahwa kurang tidur berdampak pada kesehatan emosi Si Kecil, baik negatif maupun positif.
Tidak hanya itu, kurang tidur juga bisa menyebabkan obesitas pada Si Kecil.
Hal ini karena, Si Kecil yang tidak cukup tidur cenderung mengonsumsi makanan lebih banyak, dan bukan tidak mungkin berisiko terkena obesitas di kemudian hari.
Source | : | thehealthsite.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR