Melansir dari Cooking Light, berikut ini 4 makanan yang mampu mencegah uban.
Salah satu nutrisi telur yang bagus untuk rambut adalah protein.
Untuk mendapatkan khasiatnya, Moms sebaiknya mengonsumsi seluruh bagian telur, termasuk kuning telur.
Hal ini bertujuan untuk memeroleh tambahan vitamin B12.
Pasalnya, berdasarkan riset tahun 2016, menunjukkan bahwa orang yang rambutnya memutih ketika masih muda cenderung memiliki status vitamin B12 yang rendah.
Agar pigmen rambut tetap terjaga, Moms bisa memenuhi kebutuhan vitamin D dari salmon.
Tak hanya vitamin D, protein dan omega 3 di dalam salmon juga terbukti bermanfaat bagi tubuh.
Namun, jika tak ada salmon, Moms juga dapat minum suplemen vitamin D.