Nakita.id - Kehadiran anggota baru di tengah pasangan suami istri tentu menjadi momen yang ditunggu-tunggu.
Selain kebahagiaan, hal lain yang harus siap dihadapi semua orangtua baru adalah waktu tidur yang berubah drastis.
Si Kecil yang menangis karena ingin menyusui dan keharusan mengganti popok, otomatis akan mengurangi waktu tidur Moms di malam hari.
Padahal, sebagai ibu menyusui tetap harus mendapatkan istirahat cukup karena kurang tidur dapat memengaruhi hormon oksitosin yang mendorong keluarnya ASI.
BACA JUGA: Mengenal Penyakit 'Darah Manis', Kulit Anak Mudah Bentol dan Luka
Selain itu, penelitian yang dirilis Duke University Medical Center di Inggris menyebutkan kurang tidur terus menerus dapat menyebabkan penyakit berat seperti jantung, diabetes dan peningkatan depresi.
Jangan khawatir Moms, kurangnya waktu tidur bisa diatur dengan baik oleh ibu menyusui.
Dikutip dari Tabloid Nakita edisi 928/2017, berikut triknya supaya tidak harus begadang saat memiiki bayi.
BACA JUGA: Awas! Terlalu Lama Melihat Layar Ponsel Membuat Wajah Lebih Cepat Tua
Ikut beristirahat saat bayi tidur
Bayi yang baru lahir akan menghabiskan waktu tidur lebih banyak, yaitu mencapai 16-20 jam sehari.
Nah tak ada salahnya Moms ikut beristirahat saat bayi sedang tidur.