Matikan lampu kamar, jangan bersentuhan dengan ponsel dan tidak perlu memikirkan harus tidur sampai jam berapa.
Biarkan tangisan bayi yang menjadi alarm Moms untuk bangun.
BACA JUGA: Lakukan 5 Hal ini untuk Cegah Keguguran, Calon Ibu Wajib Tahu
Pentingnya menyayangi diri sendiri
Untuk Moms yang sedang menikmati peran baru sebagai ibu, penting untuk mengutamakan diri sendiri salah satunya mendapat waktu tidur berkualitas.
Jangan memaksakan diri menjadi istri yang ideal, kesehatan Moms tentu lebih penting untuk memberikan segala yang terbaik untuk buah hati.
Posisi terbaik untuk menyusui
Saat sedang menyusui, tubuh ibu akan memproduksi hormon prolaktin yang ampuh membuat Moms rileks dan cepat mengantuk.
Utamanya jika Moms sudah bisa menyusui sambil berbaring akan lebih memudahkan untuk beristirahat.
Bekerja sama dengan pasangan itu penting
Pasca melahirkan, penting bagi Moms dan Dads berkomunikasi mengenai pengasuhan Si Kecil.
Misalnya, suami bisa menidurkan bayi di tengah malam saat Moms ingin beristirahat.