Jadi Mitos vs Fakta Kehamilan yang Sering Dipertanyakan, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Berolahraga?

By Poetri Hanzani, Senin, 14 Juni 2021 | 19:20 WIB
Ilustrasi ibu hamil berolahraga (freepik.com/senivpetro)

Sementara itu, melansir dari nhs.uk, berikut beberapa tips olahraga saat hamil:

- Lakukan pemanasan dan pendinginan, baik sebelum olahraga maupun setelahnya

- Cobalah tetap aktif untuk berjalan kaki setiap hari sekitar 30 menit

- Hindari olahraga berat saat cuaca panas

- Minum banyak air putih atau cairan lainnya 

- Coba juga untuk olahraga berenang

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Moms Melakukan Sikap Lilin 20 Menit Setelah Bercinta Disebut Bikin Cepat Hamil, Ini Faktanya

Itu dia Moms, mitos vs fakta kehamilan yang sering jadi pertanyaan dan tips olahraga saat hamil.