Nakita.id - Berolahraga selama kehamilan, berenang adalah salah satu pilihan yang paling aman dan memiliki banyak manfaat.
Moms bisa melakukan gaya bebas atau gaya dada.
Bukan tanpa alasan berenang bagus untuk ibu hamil, sebab berenang mampu melatih setiap otot tubuh.
Baca Juga: Berenang Saat Hamil Bikin Tidur Semakin Nyenyak, Ini Hal-Hal yang Harus Moms Perhatikan
Namun, sebelum mulai berenang, ada baiknya Moms melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Selain itu, untuk mendapatkan manfaatnya, Moms juga perlu memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak menimbulkan risiko terkena penyakit menular.
Melansir dari laman verywellfamily.com, berikut ini manfaat berenang bagi ibu hamil.