Bagi Moms yang pernah mengalami keguguran sebaiknya memberikan jeda waktu untuk hamil lagi.
Dengan memberikan jeda waktu, diharapkan kondisi rahim sudah pulih kembali.
Sebab, proses pembersihan dinding rahim (kuretase) butuh waktu pemulihan.
"Sebelum tiga bulan, penyembuhan rahim belum sempurna. Maka ketika ada embrio baru melekat, ada risiko terjadi pendarahan. Memang bukan pasti keguguran kembali, tapi hanya saja risikonya meningkat," paparnya.
Hal lainnya yang harus Moms persiapkan jika ingin kembali hamil setelah keguguran adalah menghindari stres.
Pasalnya, stres bisa merusak cara kerja dan keseimbangan hormon yang mengontrol ovarium untuk melepas sel telur (ovulasi).
Menerapkan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga juga dapat meningkatkan peluang hamil.
Selain mempersiapkan dari segi fisik dan psikis, Moms juga perlu memperhatikan makanan yang Moms konsumsi.
Agar cepat hamil, Moms dianjurkan mengonsumsi makanan seperti sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam.
Adapun makanan lain yang baik dikonsumsi selama program hamil antara lain, kacang-kacangan, biji labu, serta produk susu, termasuk es krim.
Akan tetapi, jangan lupa juga ya Moms untuk menghindari makanan yang dapat menurunkan kesuburan, seperti makanan cepat saji dan makanan kemasan.