Nakita.id - Banyak orang pernah merasakan masuk angin.
Masuk angin bisa terjadi salah satunya karena kehujanan.
Masuk angin dikenal sebagai kumpulan gejala yang biasanya terdiri dari flu, mual,demam hingga merasa kedinginan.
"Masuk angin itu hanya sebutan orang Indonesia bagi kumpulan gejala tadi,” kata Dr. Mulia Sp. PD seperti dilansir dari pemberitaan Kompas.com (29/02/2016).
Melansir dari Kompas.com, ada beberapa cara alami untuk meredakan masuk angin yang mengganggu tersebut.
1. Istirahat cukup
Istirahat yang cukup menjadi pelengkap sebagai proses penyembuhan dari masuk angin.
Dengan istirahat yang cukup bisa membantu tubuh memerangi infeksi.
Sehingga bisa membantu proses memulihkan kondisi tubuh.
Jika gangguan terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
2. Menggunakan bawang merah
Biasanya saat orang masuk angin akan menggunakan bawang merah untuk dibalurkan ke tubuh.
Moms bisa memotong kecil-kecil bawang merah lalu campurkan dengan minyak kayu putih atau minyak esensial lainnya. Setelahnya balurkan ke tubuh.
Prof Dr dr Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM. M.Kes, kerokan dengan bawang memberikan efek vasodilatasi, seperti dikutip dari pemberitaan Kompas.com (6/6/2019).
Baca Juga: 8 Ciri-ciri Masuk Angin Pada Anak, Siapa Sangka Langkah Pencegahannya Ternyata Mudah Dilakukan!
Efek vasodilatasi adalah efek yang melancarkan peredaran darah dan menimbulkan efek menenangkan.
3. Minum air jahe
Jahe mengandung banyak senyawa antiperadangan dan antioksidan, seperti gingerol, betakaroten, capsaicin, asam caffeic, kurkumin, dan salisilat.
Sehingga ramuan jahe bisa meredakan mual, kembung, batuk hingga flu.
Selain itu, minum ramuan jahe bisa menghangatkan tubuh setelah kehujanan.
4. Konsumsi makanan bergizi
Setelah minum air jahe dan membalur tubuh dengan bawang merah, Moms bisa konsumsi makanan bergizi untuk mengembalikan imun tubuh.
Moms bisa makan sup ayam, buah-buahan segar hingga sayur.
Baca Juga: Wow, Minum Air Rebusan Daun Pepaya Setiap Hari Ternyata Buat Tubuh Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini
5. Minum hangat
Minum hangat bisa membantu melancarkan peredaran darah.
Selain itu, air hangat juga meningkatkan metabolisme, serta menenangkan syaraf dan otot sehingga dapat mengurangi gejala nyeri pada otot dan sendi.
Dalam kondisi masuk angin, minuman hangat bisa menjadi sumber cairan yang dibutuhkan tubuh.
Ketika cairan terpenuhi, tubuh bisa menjalankan fungsinya termasuk meningkatkan imunitas.