Sementara itu, menurut dokter dr. Meily, Sp.OG yang perpraktik di RS Colombia Asia yang diwawancarai Nakita.id pada Senin (21/6/2021) mengatakan, makanan untuk ibu hamil adalah makanan yang bergizi dan sehat.
"Makanan yang terutama kalau misalnya lagi hamil selalu makan yang bergizi dan sehat," kata dokter Meily.
Menurut dokter Meily, ada beberapa makanan yang bisa membantu memperlancar persalinan, seperti:
1. Nanas
Buah nanas mengandung zat bromelain yang penting untuk pematangan mulut rahim dan menstimulasi kontraksi.
2. Biji-bijian atau kacang-kacangan
Menurut dokter Meily, biji-bijian atau kacang-kacangan mengandung tinggi serat, kandungan mineral, dan vitamin E yang penting untuk membuat jaringan lebih lembut.
Selain itu, di dalam kacang-kacangan juga banyak sekali kandungan asam linoleat, yang membantu memproduksi hormon prostaglandin.
3. Kurma
Dokter Meily mengatakan, kurma banyak sekali mengandung mineral dan kaya akan kalium yang dapat dikonsumsi.
4. Pepaya
Tidak hanya itu, menurut dokter Meily, buah pepaya juga bagus dikonsumsi menjelang persalinan, karena mengandung zat papain yang dapat melancarkan pencernaan dan kontraksi.
"Makan pepaya mengandung papain, mengandung zat papain yang dapat melancarkan pencernaan dan menstimulasi kontraksi nanti, tinggal membantu proses persalinan juga lebih mudah," kata dokter Meily.
Nah, itu dia Moms beberapa makanan yang direkomendasikan oleh dokter kandungan agar persalinannya lancar.
Baca Juga: Konsumsi Buah Kurma Sebulan Sebelum Melahirkan Agar Persalinan Lancar