Nakita.id - Jalan kaki memang punya banyak manfaat ya Moms.
Untuk itu, tidak ada salahnya mulai rutin dilakukan dari sekarang.
Tapi, apakah Moms pernah berjalan kaki sehabis makan?
Tidak disangka, inilah manfaat kesehatan yang akan Moms peroleh.
1. Memiliki pencernaan yang lebih baik
Berjalan kaki selama 15 menit setelah makan dapat melancarkan pencernaan dengan mempercepat pengosongan lambung dari makanan.
Demikian kesimpulan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases.
Dengan kata lain, jalan kaki membantu kita memindahkan makanan melalui perut ke usus dengan cara yang cepat dan lebih menyehatkan.