Nakita.id – Masih banyak yang belum tahu, ini manfaat minum 4 cangkir kopi dalam sehari.
Kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang.
Pasalnya, selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki segudang manfaat.
Mulai dari menghilangkan rasa kantuk, memicu semangat sebelum beraktivitas, hingga membuat panjang umur.
Nah, kalau Moms dan Dads penggemar kopi, ada kabar terbaru nih yang perlu diketahui.
Ya, baru-baru ini, sebuah penelitian menyatakan bahwa minum kopi 3-4 cangkir per hari dapat melindungi organ liver dari penyakit, lo.
Wah, kok bisa ya? Yuk, simak penjelasannya.
Melansir dari The Insider, berdasarkan data dari 494.585 orang di Biobank Inggris, para peneliti menemukan, responden yang meminum kopi mempunyai kemungkinan 21 persen lebih kecil untuk mengembangkan penyakit liver kronis.
Sedangkan, hasil lainnya menyatakan, peserta yang mengonsumsi kopi memiliki kemungkinan 20 persen lebih kecil untuk mengembangkan penyakit hati kronis berlemak.
Tak berhenti sampai di situ, risiko kematian akibat penyakit hati kronis pada peserta yang minum kopi juga menjadi 49 persen lebih kecil ketimbang peserta yang tidak mengonsumsi kopi.
"Kopi dapat diakses secara mudah, dan manfaat yang kami lihat dari penelitian kami bisa menawarkan pengobatan potensial untuk penyakit hati kronis," kata penulis studi, Oliver Kennedy, seorang peneliti di University of Southampton, Inggris.
"Temuan ini sangat berharga di negara-negara dengan pendapatan lebih rendah dan akses yang kurang memadai ke perawatan kesehatan, dan negara di mana beban penyakit hati kronis paling tinggi," sambungnya.
Dari sebanyak 494.585 orang yang dianalisis dalam penelitian ini, 78 persen orang minum kopi, dan 22 persen sisanya tidak.
Para peneliti melacak tingkat penyakit hati kronis pada seluruh peserta selama 10 tahun.
Akan tetapi, penelitian ini bersifat observasional, artinya peneliti tidak dapat mengendalikan masalah kesehatan pada peserta.
Selain itu, peneliti tidak bisa menentukan secara pasti sebab akibat dari masalah yang dialami para responden.
Namun, temuan peneliti mengacu pada penelitian lain yang menunjukkan kopi memberikan banyak manfaat kesehatan.
Satu riset meta analisis yang terdiri dari 95 studi mengungkap, peminum kopi mampu mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung.
Di samping memberikan manfaat bagi kesehatan fisik individu, kopi juga dinilai mampu memperbaiki kesehatan mental.
Berdasarkan hasil sebuah penelitian, ditemukan wanita yang mengonsumsi empat cangkir kopi cenderung tidak mengalami depresi.
Nah, itu dia Moms dan Dads manfaat minum 4 cangkir kopi per hari untuk kesehatan. Kalau masih ragu, tak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum 4 Cangkir Kopi per Hari untuk Perbaiki Fungsi Liver".