1. Menciptakan lingkungan makan yang positif
Jadikan waktu makan sebagai momen keluarga yang bahagia. Duduk bersama untuk makan bersama anak kapan pun Moms bisa.
Lalu, tunjukkan pada anak betapa Moms menikmati makan makanan yang telah disiapkan.
Selain itu, libatkan anak dalam membantu menyiapkan dan memasak makanan keluarga.
Tawarkan juga makanan baru saat Moms dan anak sedang santai, dan saat anak tidak terlalu lelah atau terganggu oleh hal-hal lain.
2. Menyajikan makanan baru
Moms bisa melakukan percobaan 10-15 kali agar anak dapat menerima dan menikmati makanan baru.
Selain itu, sajikan anak makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya, karena anak akan mendapatkan manfaat nutrisi dari berbagai macam makanan, dan menerima rasa dan tekstur baru sebagai hal yang 'normal'.
Jika anak menolak sesuatu, tawarkan lagi dalam waktu seminggu ke depan.
Anak mungkin melahapnya dan bahkan meminta lebih sampai minat pada makanan.
Baca Juga: Bingung Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi? Ini Tips Ampuh Agar Anak Kembali Lahap Makan