Makanya jika Moms konsisten minum kopi di pagi hari, pasti akan merasakan manfaatnya.
Sebaliknya, jika terlalu banyak minum kopi, Moms akan merasakan dampak buruknya.
Hal ini karena terlalu banyak minum kopi dapat meningkatkan hormon kortisol yang bisa memicu naiknya kadar gula, kolesterol, dan trigliserida dalam darah.
Mengkonsumsi kafein dosis tinggi juga dapat menyebabkan atau memperburuk serangan panik, kecemasan, gelisah, gugup, susah tidur, sakit perut, takikardia, mudah tersinggung, dan kecanduan.