Nakita.id - Sudah bukan rahasia lagi kalau minum air lemon hangat di pagi hari bisa mendatangkan manfaat luar biasa untuk tubuh.
Tidak percaya? Coba dengar pengalaman pria yang mencoba minum air lemon hangat saat perutnya kosong setiap pagi selama seminggu ini.
Gianluca Russo, seorang penulis asal Amerika membagikan pengalamannya terkait hal ini.
Dikutip dari Insider, Russo ingin membuktikan klaim banyak orang yang merasa air jeruk nipis atau lemon hangat memberi manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
Manfaatnya antara lain mulai dari membersihkan jerawat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan dengan kandungan vitamin C-nya bisa melawan flu.
Oleh karena itu, Russo mencoba menuliskan pengalamannya ketika ia memutuskan untuk meminum air lemon setiap pagi dan melihat perubahan yang terjadi setelah satu minggu.
Setiap pagi sebelum bekerja pada kurun waktu antara jam 8 hingga 9 pagi, Russo selalu meminum air dengan perasan setengah lemon.
Meski menurutnya air lemon hangat tidak seenak air lemon biasa, ia tetap mencobanya.
Ia juga menyarankan untuk menambahkan timun jika ingin memeroleh tambahan nutrisi.
Setelah satu minggu menjalani rutinitas ini Russo kaget ketika ia benar-benar melihat perubahan dalam tubuhnya.
Pertama, setelah ia menyelesaikan tantangan 'air lemon seminggu'-nya, ia melihat kulit wajahnya menjadi hampir sempurna.
Bebas jerawat, tidak ada minyak berlebih, tidak ada bekas apapun di wajahnya.
Ketika disentuh, ia merasakan kulitnya semakin lembut dan tampak lebih cerah.
Ia juga menemukan bahwa air lemon bisa membuat napasnya menjadi tidak berbau, sebab kandungan di dalam lemon membantu melawan bakteri di mulut.
Russo menambahkan bahwa perutnya tidak lagi terasa kembung, karena lemon adalah deuretik alami dan membantu tubuh melepaskan kandungan garam berlebih dalam tubuh sehingga meminimalisir rasa kembung.
Ternyata, efek positif yang dialami oleh Russo memang benar adanya.
Sebab dilansir dari laman Power of Positivity, lemon mengandung vitamin C yang tinggi, bioflavonoid, asam sitrat, kalsium, magnesium, pektin dan limonene.
Tapi, di samping efek baik tersebut, ternyata Russo juga menemukan beberapa efek negatif dari mengonsumsi air lemon setiap pagi.
Baca Juga: Bukan Kabar Hoaks, Wanita Ini Iseng Pakai Lemon di Rambutnya dan Hasilnya Malah Bikin Dirinya Kaget
Ia menjadi mudah merasa haus saat pagi hari dan jika ia tidak segera minum, ada rasa aneh yang tertinggal di mulutnya.
Power of Positivity menyebutkan, salah satu efek dari meminum air lemon setiap pagi adalah merusak enamel gigi.
Oleh sebab itu jika Moms atau Dads hendak mencobanya, minumlah air lemon hangat di pagi hari menggunakan sedotan.
Usahakan agar air lemon tak bersentuhan langsung dengan gigi agar tak mengikisnya karena rasa asam.