Nakita.id - Pastinya banyak orang ingin tidur nyenyak di malam hari ya, Moms.
Hal tersebut bisa terwujud salah satunya ketika Moms konsumsi makanan tertentu.
Ada pula beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak menimbulkan hal buruk saat Moms sedang tidur.
Melansir dari Foodnetwork.com, berikut makanan yang punya efek buruk ketika dimakan sebelum tidur.
1. Pizza
Moms mungkin ingin memikirkan kembali pesanan pizza larut malam karena banyak alasan.
Topping keju itu mungkin memberi mimpi buruk, menurut sebuah penelitian saus tomat asam dapat menyebabkan sakit perut hingga harus ke kamar mandi pada pukul 02:00.
2. Kopi
Pecinta kopi sebaiknya jangan meminum kopi sebelum tidur.
Pasalnya kafein bisa mempengaruhi tidur, cobalah minum kopi enam jam sebelum tidur.