Mengutip dari Prevention, inilah manfaat rutin minum air rendaman ketumbar.
1. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Biji ketumbar memiliki kandungan antioksidan yang memang dipercaya ampuh membantu penurunan kolesterol jahat.
Meski demikian, cara tersebut tidak memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Sudah Mulai Masuki Musim Hujan, Coba Rutin Makan Daun Ketumbar dan Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar, Moms setidaknya 2-3 kali sehari.
Caranya mudah, rendam biji ketumbar pada air selama satu malam dan minum setiap pagi hari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
2. Mencegah dan mengobati diabetes
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah.
Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.