Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat, serta mineral, kalium, dan magnesium.
Pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Mengonsumsi pepaya tentu dapat membantu mencegah sembelit yang merupakan menjadi salah satu penyebab kesehatan kulit yang buruk.
Moms bisa jadikan pepaya untuk sarapan saat pagi atau camilan di malam hari.
Moms juga bisa membuat scrub pepaya untuk digunakan pada kulit.
Semangka
Semangka sangat bagus untuk kulit berminyak dan berjerawat.
Kandungan lycopene membantu dalam mencegah kerusakan kulit akibat dari radikal bebas.
Semangka memiliki kandungan air yang cukup untuk membuang racun dan meningkatkan pergerakan usus.
Semangka juga tidak mengandung lemak dan bebas kolesterol.
Moms bisa makan semangkuk buah semangka berukuran sedang untuk sarapan atau sebagai camilan sore hari.
Tambahkan juga semangka ke dalam smoothie untuk memberikan tenaga dalam menjalani aktivitas.
Untuk perawatan pada wajah bisa dilakukan dengan mencampurkan 3 sendok makan jus semangka, 1 sendok makan jeruk nipis, dan 1 sendok teh air mawar untuk dijadikan masker pada wajah.