Nakita.id - Memiliki wajah yang sehat dan glowing tentu menjadi dambaan bagi seluruh perempuan.
Karena hal itu banyak dari Moms rela melakukan perawatan yang mahal untuk mendapatkan wajah glowing.
Namun, untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan glowing tentu perlu juga melakukan perawatan dari dalam.
Moms untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan glowing ternyata bisa dilakukan dengan rajin mengonsumsi buah-buahan setiap harinya.
Baca Juga: Auto Buat Emak-emak Terkejut, Wajah Glowing Dalam 20 Menit Hanya Bermodalkan Kunyit, Simak Caranya
Pemilihan makanan yang tepat juga bisa bermanfaat untuk kulit wajah.
Moms bisa mengonsumsi beberapa macam buah yang dilansir dari laman stylecraze untuk bisa mendapatkan kulit wajah sehat dan glowing.
Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat, serta mineral, kalium, dan magnesium.
Pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Mengonsumsi pepaya tentu dapat membantu mencegah sembelit yang merupakan menjadi salah satu penyebab kesehatan kulit yang buruk.
Moms bisa jadikan pepaya untuk sarapan saat pagi atau camilan di malam hari.
Moms juga bisa membuat scrub pepaya untuk digunakan pada kulit.
Semangka
Semangka sangat bagus untuk kulit berminyak dan berjerawat.
Kandungan lycopene membantu dalam mencegah kerusakan kulit akibat dari radikal bebas.
Semangka memiliki kandungan air yang cukup untuk membuang racun dan meningkatkan pergerakan usus.
Semangka juga tidak mengandung lemak dan bebas kolesterol.
Moms bisa makan semangkuk buah semangka berukuran sedang untuk sarapan atau sebagai camilan sore hari.
Tambahkan juga semangka ke dalam smoothie untuk memberikan tenaga dalam menjalani aktivitas.
Untuk perawatan pada wajah bisa dilakukan dengan mencampurkan 3 sendok makan jus semangka, 1 sendok makan jeruk nipis, dan 1 sendok teh air mawar untuk dijadikan masker pada wajah.
Mentimun
Sama dengan semangka, mentimun juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi.
Mentimun memiliki efek pendinginan pada tubuh dan memiliki sifat antioksidan.
Mentimun yang tidak dikupas juga kaya akan vitamin K dan C.
Mengonsumsi dan menggunakan mentimun dapat mengurangi kerutan pada wajah.
Moms bisa jadikan mentimun sebagai camilan di malam hari atau bisa mencampurkan parutan mentimun untuk menggosok wajah, tangan dan juga kaki.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Kulit Wajah Bisa Glowing Hanya dengan Jengkol, Begini Caranya
Mangga
Mangga kaya akan vitamin A, E, C, dan K.
Mangga membantu melindungi kulit dari kerusakan dan juga peradangan.
Moms ternyata mangga sudah digunakan dalam industri kosmetik untuk membuat kulit menjadi lebih lembut.
Moms bisa tambahkan mangga untuk sarapan dan juga menambahkan mangga ke dalam smoothie.
Dalam merawat kulit, Moms bisa hancurkan sepotong mangga dan oleskan ke seluruh kulit dan bilas setelah 10 menit.