Melansir dari TribunJakarata.com, jahe memiliki kandungan antiperadangan yang bisa membantu membran saluran pernapasan menjadi lebih rileks.
Tetapi untuk Moms yang sebelumnya pernah bermasalah ketika konsumsi jahe, sebaiknya jangan dipilih bumbu dapur ini karena bisa berujung pada heartburn.
Sementara untuk Moms dan Dads yang selama ini aman-aman saja konsumsi jahe, bisa nih menyeduh teh bersamaan dengan 20-40 gr jahe.
Tunggu hingga teh sudah hangat barulah tambahkan madu dan perasan lemon, kemudian konsumsi.
2. Bawang putih
Bukan hanya untuk penyedap makanan, bawang putih ternyata bisa bermanfaat untuk mengatasi batuk dan pilek.
Melansir buku '50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-Pilek' karya Raje Airey yang dikutip dari laman yang sama disebutkan bahwa bawang putih bisa berguna sebagai antiseptik dan antivirus.
Dan akan bekerja lebih maksimal kalau dicampurkan dengan madu.
Untuk merasakan khasiatnya, Moms cukup memasukkan 1 sendok madu dan bawang putih ke dalam 15 ml air.
Konsumsilah tiga kali dalam satu hari.
3. Kunyit