Nakita.id - Cara mengatasi batuk menggunakan bahan alami bukanlah hal yang mustahil Moms.
Ketika sedang batuk pasti mengganggu aktifitas sehari-hari.
Apalagi di tengah pandemi ini batuk menjadi salah satu gejala dari covid-19.
Tapi bukan berarti ketika batuk sama dengan positif covid-19 ya Moms.
Baca Juga: Pasien Covid-19 Lagi Tinggi-tingginya, Kenali Bedanya Batuk Alergi dengan Batuk Akibat Virus
Bagi Moms dan Dads yang tidak suka minum obat-obatan, ada bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasinya.
Bahan alami yang bisa menyembuhkan batuk ini pun dijamin tidak akan sulit Moms temukan.
Bahkan bisa jadi langganan selalu ada di dapur.
Apa saja ya?
1. Jahe
Bumbu dapur pertama yang bisa mengatasai batuk yaitu jahe, terutama untuk batuk kering.
Melansir dari TribunJakarata.com, jahe memiliki kandungan antiperadangan yang bisa membantu membran saluran pernapasan menjadi lebih rileks.
Tetapi untuk Moms yang sebelumnya pernah bermasalah ketika konsumsi jahe, sebaiknya jangan dipilih bumbu dapur ini karena bisa berujung pada heartburn.
Sementara untuk Moms dan Dads yang selama ini aman-aman saja konsumsi jahe, bisa nih menyeduh teh bersamaan dengan 20-40 gr jahe.
Tunggu hingga teh sudah hangat barulah tambahkan madu dan perasan lemon, kemudian konsumsi.
2. Bawang putih
Bukan hanya untuk penyedap makanan, bawang putih ternyata bisa bermanfaat untuk mengatasi batuk dan pilek.
Melansir buku '50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-Pilek' karya Raje Airey yang dikutip dari laman yang sama disebutkan bahwa bawang putih bisa berguna sebagai antiseptik dan antivirus.
Dan akan bekerja lebih maksimal kalau dicampurkan dengan madu.
Untuk merasakan khasiatnya, Moms cukup memasukkan 1 sendok madu dan bawang putih ke dalam 15 ml air.
Konsumsilah tiga kali dalam satu hari.
3. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin dan minyak atsiri yang berguna untuk membunuh bakteri serta mengaatsi perut kembung.
Kemudian rimpang kunyit juga berguna untuk mengatasi permasalahan radang hidung serta sesak napas.
Untuk mendapatkan khasiatnya, Moms bisa menggunakan kunyit bubuk yang dicampur dengan susu hangat dan dikonsumsi sebelum tidur.
4. Jeruk nipis
Baca Juga: Mitos atau Fakta Campuran Jeruk Nipis dan Kecap Bisa Meredakan Batuk? Ahli Ungkap Fakta Sebenanya
Jeruk nipis ternyata memiliki efek farmakologis yang merupakan anti-demam, anti bakteri, anti inflamasi, serta mengurangi batuk.
Moms bisa memeras 1 buah jeruk nipis dan minum begitu saja.
Bisa juga dicampur dengan air kelapa muda.
5. Uap
Moms bisa memasukkan air panas ke dalam wadah dan memasukkan minyak esensial seperti eucalipytus atau rosemary.
Tundukkanlah kepala ke atas mangkuk dan tutuplah menggunakan handuk.
Hirup uap panas tersebut kurang lebih 5 menit.
Tetapi segera hentikan kalau merasa terlalu panas di kulit dan tunggu hingga suhunya mulai menurun.