Kurangi Stres
Stres dapat memengaruhi kesehatan Dads, termasuk libido.
Stres dapat meningkatkan detak jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah.
Kedua hal ini merusak hasrat dan kinerja seksual.
Stres psikologis juga dapat mempengaruhi Dads mencapai ereksi atau mencapai orgasme.
Olahraga adalah cara terbaik untuk meredakan stres.
Latihan Kardiovaskular
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan seksual adalah dengan latihan kardiovaskular.
Olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual dengan meningkatkan libido.
Lakukan latihan kardio setidaknya 30 menit dalam sehari, seperti berlari atau berenang.