Beragam aktivitas olahraga bisa dilakukan untuk Moms yang baru saja melahirkan.
Olahraga yang aman adalah dengan memulai berjalan kaki 10 menit yang dilakukan tiga kali dalam seminggu.
Tidak hanya itu, senam aerobik juga bisa Moms lakukan di rumah.
Moms yang baru saja melahirkan cenderung memiliki permasalahan di bagian perut.
Moms bisa memfokuskan pada latihan perut yang ramah untuk dilakukan.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Dilarang Makan Pare karena Bikin Bayi Lahir Prematur, Benarkah?
Selain itu, jangan lupa untuk selalu mengenakan pakaian olaraga yang nyaman.
Aktivitas olahraga sah-sah saja untuk dilakukan, namun Moms tentunya perlu mempertimbangkan keselamatan diri sendiri.
Jangan memaksakan diri untuk melakukan olahraga jika tubuh masih belum teralu sehat untuk melakukan aktivitas.
Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter atau bidan sebelum memutuskan untuk berolahraga.