Catat Moms, Inilah Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Pasca Melahirkan

By Ruby Rachmadina, Sabtu, 3 Juli 2021 | 12:00 WIB
Waktu yang tepat untuk berolahraga setelah melahirkan (Freepik.com)

Nakita.id - Setelah melahirkan, pasti banyak ragam aktivitas yang ingin Moms lakukan.

Salah satunya adalah kegiatan berolahraga.

Melakukan olahraga pasca melahirkan dapat menyehatkan, memberi energi, dan meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Moms di Indonesia Pasti Senang, Siapa Sangka Mengecilkan Lengan Tanpa Olahraga Hanya dengan Bahan Dapur Ini

Terlebih, jika Moms tidak berolahraga secara teratur selama kehamilan.

Namun, tentu saja, olahraga pasca melahirkan tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Moms perlu mengetahui terlebih dahulu kapan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga.