Nakita.id - Apakah Moms pernah makan bawang merah mentah?
Nyatanya ada dampak tidak terduga setelah Moms makan bawang merah mentah.
Disebut bawang merah menjadi salah satu superfood.
Bawang merah kaya akan berbagai zat dan kandungan yang baik untuk tubuh, seperti natrium, kalium, folat, vitamin A, C, dan E, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Mengenai memakan bawang, ternyata bawang merah baik untuk dimakan mentah.
Menurut dr Lovneet Batra, makan bawang merah lebih baik karena kandungan antioksidan dan sulfurnya lebih tinggi Berikut ini manfaat kesehatan yang kamu dapatkan dari konsumsi bawang merah.
1. Menyehatkan Tulang
Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), satu bawang mengandung 25,3 mg kalsium. Kalsium merupakan kandungan yang bagus untuk tulang.