Nakita.id - Siapa sangka ada dampak berlebihan makan cabai, Moms.
Makanan pedas memang disebut memiliki segudang manfaat.
Melansir dari Healthline.com, konsumsi makanan pedas disebut bisa menurunkan risiko kematian, Moms.
Menurut sebuah studi besar tahun 2015 oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Harvard dan China, makan makanan pedas enam atau tujuh hari seminggu bahkan hanya sekali sehari menurunkan tingkat kematian sebesar 14 persen.
Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Dipikir Lagi! Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Usai Makan Makanan Pedas
Tidak hanya itu, capsaicin, komponen aktif cabai, telah terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker.
Sebuah studi UCLA menemukan bahwa capsaicin menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada tikus sambil membiarkan sel-sel sehat tidak terluka.
Meski memiliki banyak manfaat, berlebihan makan cabai juga tidak baik, Moms.
Dampak buruk berlebihan makan cabai
Melansir dari Food.ndtv.com, sebuah studi ilmiah mengklaim bahwa diet pedas dapat menyebabkan demensia.
Demensia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penurunan kesehatan mental.
Ini mungkin termasuk kehilangan memori, penurunan penalaran atau kemampuan berpikir atau bahkan masalah yang lebih serius seperti penyakit Alzheimer.
Oleh karena itu, sebaiknya mulai sekarang batasi makan cabai, Moms.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients, mempelajari 4.582 orang dewasa China, berusia lebih dari 55 tahun.
Ditemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi lebih dari 50 gram cabai setiap hari, menunjukkan penurunan kognitif yang lebih cepat.
Juga diperhatikan bahwa masalahnya lebih parah di antara orang yang lebih kurus.
Orang dengan berat badan rendah hingga normal mungkin lebih sensitif terhadap asupan cabai dibandingkan dengan orang yang kelebihan berat badan.
Selama ini bumbu dalam makanan dianggap menyehatkan.
Cabai mengandung komponen yang disebut capsaicin, yang dikenal untuk mempercepat metabolisme, membantu menghilangkan lemak dan mencegah gangguan pembuluh darah.
Ini adalah pertama kalinya asupan cabai dikaitkan dengan gangguan otak.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Makan Pedas Bagi Ibu Hamil Dinilai Berisiko Ternyata Bukan Mitos Belaka
Zumin Shi dari Universitas Qatar, yang merupakan penulis utama penelitian tersebut mengatakan, "Konsumsi cabai ternyata bermanfaat untuk berat badan dan tekanan darah dalam penelitian kami sebelumnya.
Namun, dalam penelitian ini, kami menemukan efek buruk pada kognisi di antara orang dewasa yang lebih tua."
Para ahli menyarankan untuk membatasi konsumsi cabai hingga kurang dari 50 gram per hari untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan sampai penelitian lebih lanjut dengan fakta yang dikonfirmasi ke publik.