Mengutip dari Kompas.com, buah pir mengandung tinggi serat dan kalium.
Hal ini sangat bagus untuk jantung ibu hamil maupun bayi yang ada dalam kandungan, merangsang regenerasi sel, dan mencegah sembelit pada ibu hamil.
Buah pir juga termasuk salah satu buah yang tinggi nutrisi.
Karena dalam 1 buah pir ukuran sedang, Moms bisa mendapatkan:
- Kalori: 101
- Protein: 1 gram
- Karbohidrat: 27 gram
- Serat: 6 gram Vitamin C: 12 persen dari kebutuhan
- Vitamin C harian yang direkomendasikan
- Vitamin K: 6 persen dari kebutuhan vitamin K harian yang direkomendasikan
- Kalium: 4 persen dari kebutuhan kalium harian yang direkomendasikan
- Tembaga: 16 persen dari kebutuhan tembaga harian yang direkomendasikan
Nah, itu dia Moms mitos vs fakta kehamilan tentang buah pir dan manfaatnya untuk ibu hamil.