Kalau masih mual juga, dr. Yeni menyarankan untuk membuat jus dari buah atau sayur agar bisa langsung diminum saja tanpa mengunyahnya.
"Kalau abis makan muntah gapapa. 30 menit setelah muntah makan lagi," jelas dr. Yeni.
dr. Yeni juga mengingatkan agar asupan air tercukupi yaitu 9-10 gelas setiap harinya untuk ibu hamil.
2. Pantau gejala covid-19
Moms bisa lihat gejala covid-19 apa saja yang sedang dialami seperti demam atau saturasi oksigennya.
Kalau tidak memiliki alat untuk melihat kadar oksigen, Moms bisa melihat dari bagaimana cara bernapasnya apakah sesak ringan, sedang, atau berat.
Kalau ringan, maka bisa tidur dengan miring dan 30% lebih tinggi dari posisi datar dan kalau sedang atau berat segera bawa ke rumah sakit.
Untuk demam, dr. Yeni masih memperbolehkan ibu hamil minum paracetamol kalau demamnya di atas 38,3 derajat celcius.
3. Lihat kondisi kehamilan
Selain pantau gejala covid-19, Moms juga perlu lihat kondisi kehamilan selama isolasi mandiri.
Pastikan Moms buang air besar normal dan tidak ada hambatan.
Kemudian kalau usia kandungan sudah di atas 26 minggu, maka pantau gerakan janinnya.
Kalau gerakan janinnya minim atau bahkan tidak ada dalam 1 jam, maka rangsanglah dengan minum atau makan.
Tapi kalau tidak bergerak juga, maka segera bawa ke dokter untuk diperiksakan.
"Dengan kondisi fisik yang sangat baik seharusnya ibu bisa sembuh dengan sempurna setelah 2 minggu," jelas dr. Yeni.