Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel pada tubuh rusak.
Kandungan vitamin C sebagai antioksidan juga mampu melindungi tubuh dari bahaya ancaman penyakit jantung dan kanker.
2. Memperbaiki sistem pencernaan
Kubis kaya akan serat.
Kandungan serat memiliki manfaat baik untuk sistem penceranan bagi tubuh.
Sayuran ini memiliki serat yang tak bisa pecah di dalam usus sehingga mampu membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan mendorong buang air besar secara teratur.
Selain itu, kandungan serat mampu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh yang menguntungkan usus.
Bakteri baik dalam usus mampu melindungi sistem kekebalan tubuh dan menghasilkan nutrisi penting.
BACA JUGA: Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!
3. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Di umur yang semakin bertambah, Moms akan khawatir adanya kolesterol dan tekanan darah yang tinggi.
Dengan makan kubis secara teratur, Moms tak perlu lagi menghawatirkan tingginya kolesterol dan juga tekanan darah dalam tubuh.