Nakita.id - Setiap pagi untuk mengisi energi, Moms dan Dads sering minum air hangat yang dicampur madu.
Madu, pemanis di dunia yang ternyata memang bukan hanya manis saja, tapi juga mempunyai khasiat kesehatan yang luar biasa.
Salah satunya adalah madu digunakan untuk mengobati luka bakar, batuk, dan borok.
Khasiat kesehatan madu terdapat kandungan gula yang tinggi untuk membunuh semua jenis bakteri, termasuk beberapa kuman yang kebal antibiotik.
Selain itu, madu juga dapat mempercepat penyembuhan luka dan meminimalisir bekas.
Para ahli makanan di University of Illinois menemukan, madu mengandung antioksidan seperti halnya bayam dan stroberi.
Karena itu, mengganti gula dan pemanis lainnya salah satunya madu adalah cara manis untuk memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Melansir dari Healthline, berikut manfaat madu bagi kesehatan yang bisa Moms dan Dads dapatkan:
1. Menjaga arteri bebas sumbatan
Beberapa studi-studi mengungkapkan, makan 2 - 4 sendok makan madu setiap hari dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam aliran darah sampai hampir 10%.
Antioksidan mencegah kolesterol menempel pada dinding-dinding pembuluh darah.
Hal ini sangat penting untuk mencegah timbunan plak yang menyumbat arteri.
Riset lain menunjukkan, antioksida dapat membantu liver mengeluarkan lebih dari 84% lemak penyumbat arteri dari dalam sistem.
Cukup untuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke sampai 20%.
2. Mempercepat penyembuhan
Mengoleskan madu pada luka bakar sebelum menutupnya dengan perban lebih efektif dibanding salep antibiotik.
Hal tersebut dapat mengurangi infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Dalam sebuah studi, 87% pasien dengan luka bakar yang diolesi madu sembuh total dalam waktu 2 minggu, dibanding hanya 10% yang diobati dengan dioleskan obat standar seperti silver sulfadiazine.
Selain itu, madu juga menghancurkan hampir 100% bakteri penyebab infeksi pada luka.
Ini disebabkan madu kaya antibiotik dan enzim alamiah yang menutup dan mensterilkan luka terbuka.
3. Memberikan energi
Makan 1- 2 sendok makan madu membantu Moms dan Dads berolahraga lebih keras dan lebih lama, dan mencegah merasa lelah.
Hal tersebut karena senyawa super manis di dalam madu memicu kenaikan gula darah yang lebih lambat dibanding pemanis apa pun di dalam soda dan minuman lainnya.
Madu bukan hanya mencegah lelah selama olahraga, tapi juga tetap memberikan energi pada 2 jam sesudahnya.
Nah Moms mungkin setelah melihat manfaat di atas membuat Moms dan Dads ingin segera membeli madu, tetapi ada yang perlu diperhatikan dalam membeli madu.
Moms dan Dads perlu memperhatikan jenis madu yang paling sehat, dengan cara memilih madu yang warnanya lebih gelap lebih sehat.
Hal tersebut karena warna lebih gelap mengandung jauh lebih banyak antioksidan dibanding madu yang warnanya muda.
Baca Juga: Hati-Hati Menggunakan Madu! Sering Digunakan Sebagai Pengganti Gula, Benarkah Madu Lebih Sehat?