Nakita.id - Apakah Moms pernah dengar mitos vs fakta kehamilan soal berendam di air panas?
Berendam air hangat memang membuat badan menjadi rileks.
Namun, apakah ada dampak buruk berendam air hangat untuk janin dan ibu hamil?
Nyatanya, ibu hamil boleh saja mandi air hangat namun jangan terlalu panas.
Melansir dari Babycenter, suhu tinggi, terutama pada awal kehamilan, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko cacat tabung saraf.
Itu sebabnya sauna, mandi uap, dan berendam di kolam air panas tidak dianjurkan selama kehamilan.
Sebaiknya, hindari berendam dalam air yang cukup panas untuk menaikkan suhu tubuh lebih tinggi dari 102,2 derajat (39 derajat C).
Cara yang baik untuk menguji suhu adalah dengan lengan atau pergelangan tangan. Seharusnya terasa nyaman dan tidak panas membara.