Nakita.id - Pernahkah Moms menahan buang air kecil?
Sebaiknya mulai sekarang stop lakukan hal tersebut, Moms.
Pasalnya menahan kencing memiliki dampak yang tidak terduga untuk tubuh dan pastinya dampak buruk.
Dilansir oleh Kompas.com dari Medical News Today, ketika kandung kemih sudah berisi sekitar setengahnya, maka ia akan megirimkan sinyal ke otak bahwa sudah waktunya untuk buang air kecil.
Baca Juga: Oh Ternyata Sering Buang Air Kecil Jadi Ciri-ciri Hamil Muda, Begini Penjelasan Ahli
Otak menciptakan keinginan untuk buang air kecil sambil menyuruh kandung kemih untuk menahan.
Karena berbagai alasan, tidak jarang orang akan menahan rasa ingin buang air kecilnya.
Namun, sayangnya melakukan hal tersebut malah bisa menimbulkan gangguan pada tubuh seperti berikut.
1. Infeksi saluran kemih
Dalam beberapa kasus, sering menahan kencing bisa menimbulkan infeksi saluran kemih.
Memang belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa menahan kencing menyebabkan infeksi saluran kemih, tetapi banyak dokter menyarankan untuk menghindarinya, terutama jika seseorang memiliki riwayat infeksi saluran kemih.
Orang yang tidak minum cukup cairan lebih mungkin mengalami ISK karena kandung kemih tidak memberi tahu tubuh untuk cukup sering buang air kecil.
Hal ini dapat menyebabkan bakteri menyebar melalui saluran kemih sehingga menyebabkan infeksi
2. Kram panggul
Efek buruk menahan buang air kecil lainnya yakni bisa menimbulkan kram panggul.
Saat Moms menahan buang air kecil, tidak jarang akan terasa sakit di bagian kandung kemih atau ginjal.
Saat mulai mengeluarkan urine, Moms mungkin akan merasakan sakit.
Otot-otot juga mungkin tetap sebagian mengepal setelah urine dilepaskan sehingga dapat menyebabkan kram panggul.
3. Batu ginjal
Siapa sangka, menahan kencing juga bisa memicu munculnya batu ginjal.
Menahan kencing dapat menyebabkan batu ginjal terbentuk pada orang dengan riwayat kondisi tersebut, atau orang yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinenya.
Hal ini disebabkan, air kencing sering kali mengandung mineral, seperti asam urat dan kalsium oksalat.
4. Merusak otot dasar panggul
Menahan buang air kecil bisa merusak otot-otot dasar panggul, Moms.
Salah satu otot yang dimaksud adalah sfingter uretra, yang menjaga uretra tetap tertutup, untuk mencegah urine bocor keluar.
Merusak otot ini bisa menyebabkan inkontinensia urine.