Nakita.id - Ikan merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein tinggi di dalamnya.
Selain itu, ikan juga dinilai mampu menstimulasi perkembangan otak dan kesehatan janin.
Akan tetapi, ternyata tak semua ikan baik dikonsumsi ibu hamil.
Meski memiliki berbagai manfaat baik bagi Moms dan janinnya, ada beberapa ikan yang dilarang dikonsumsi saat hamil.
Menurut Food and Drug Administration (FDA), Amerika Serikat, ada beberapa aturan makan ikan bagi ibu hamil.
Baca Juga: Lakukan Senam Kegel secara Rutin, Siap-siap Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh Ibu Hamil
FDA pernah mengeluarkan peringatan mengenai kadar merkuri pada ikan yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Merkuri merupakan salah satu kandungan yang biasa ditemukan pada beberapa jenis ikan.
Tak hanya ikan laut, kadar merkuri biasanya ditemukan di ikan danau, ikan sungai, bahkan ikan tambah.
Menggutip dari American Pregnancy, kadar merkuri yang berlebih dalam ikan lah yang membuat ikan tersebut berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.