Nakita.id – Alih-alih bermanfaat, berlebihan minum air lemon ternyata justru membawa efek samping ini.
Setiap orang pasti ingin selalu sehat, apalagi di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.
Supaya tetap sehat, tak sedikit orang yang memilih mengonsumsi bahan-bahan alami.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah lemon.
Ada yang memakannya secara langsung, mencampurkannya dalam masakan lain, atau mungkin meminum airnya.
Bahkan, saking ingin mendapatkan khasiatnya, banyak orang yang kemudian sering meminum airnya, dengan anggapan akan semakin sehat.
Padahal, tahukah Moms, minum air lemon secara berlebihan ternyata sangat tidak dianjurkan, lo.
Sebab, bukannya membuat badan sehat, hal itu justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Waduh, penyakit apa saja ya?
Melansir dari Kompas.com, berikut ini beberapa masalah kesehatan yang bisa timbul lantaran berlebihan minum air lemon.
Migrain
Dibalik rasanya yang segar, air lemon yang diminum secara berlebihan rupanya bisa mengakibatkan migraine.
Hal itu terjadi karena tingginya kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon.
Kandungan ini sering dikaitkan dengan sakit kepala.
Sering buang air kecil dan dehidrasi
Selain membuat sakit kepala, berlebihan minum air lemon juga bisa menyebabkan Moms bolak-balik kamar mandi alias buang air kecil.
Pasalnya, kandungan vitamin C atau asam arkobat dalam air lemon memiliki efek diuretik.
Atau dengan kata lain, nurtisi tersebut bisa meningkatkan produksi urin di ginjal.
Bahkan, pada kasus tertentu, hal tersebut juga bisa menyebabkan dehidrasi, lo.
Menyebabkan atau memperburuk sariawan
Masih banyak yang beranggapan bahwa minum banyak air jeruk atau lemon dapat menyembuhkan sariawan.
Namun ternyata, anggapan tersebut salah besar, Moms.
Ya, meminum air perasan lemon rupanya justru akan membuat sariawan terasa lebih perih.
Tak hanya itu, menurut American Dental Association, terlalu banyak minum air lemon juga akan memperburuk sariawan.
Sakit perut
Apabila Moms sedang mengalami sakit perut, mulai sekarang berhenti minum air lemon secara berlebihan.
Sebab, seperti dilansir dari Medical News Today, terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan, seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam.
Bukan cuma itu, berlebihan minum air lemon juga mampu menimbulkan heartburn, mual, hingga muntah. Heartburn menyebabkan rasa terbakar dan nyeri hebat di dada.
Untuk mencegah dan meredakan gejalanya, Moms bisa coba mulai mengurangi makanan dan minuman asam.
Nah, itu dia efek samping berlebihan minum air lemon bagi kesehatan. Hati-hati ya, Moms!