Tentu saja, Moms harus selalu berbicara dengan dokter sebelum menambahkan apa pun ke dalam diet kehamilan.
Tetapi menurut Conway, makan nanas antara tujuh dan 10 nanas utuh sekaligus bisa membuat Moms mengonsumsi cukup bromelain yang bisa menimbulkan masalah.
Jika masih khawatir tentang makan nanas, pilih nanas kalengan atau jus nanas karena proses pengalengan dan pembotolan menghilangkan sebagian besar, atau semua, bromelain dalam buah.
Manfaat makan nanas untuk ibu hamil
Ketika memasukkan nanas segar dalam diet awal kehamilan, Moms memberi bayi yang belum lahir beberapa nutrisi yang ia butuhkan untuk tumbuh dan berkembang secara normal.
Secangkir nanas segar memasok sekitar 79 miligram vitamin C.
Itu merupakan nutrisi yang mendorong produksi kolagen, yang membantu pertumbuhan kulit, tulang, tulang rawan, dan tendon bayi, menurut situs web BabyCenter.