Nakita.id - Berikut adalah sejumlah berita populer yang dirangkum oleh Nakita.id pada Senin (19/7/2021).
1. Mulai Sekarang Stop Bawa Ponsel ke Tempat Tidur Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Perubahan Mengerikan Ini
Ponsel merupakan salah satu benda yang tidak bisa jauh dari genggaman.
Kebanyakan orang memang sudah terlanjur ketergantungan dengan benda yang satu ini.
Tak heran apabila banyak orang yang tetap membawa ponsel di saat pergi kemana pun.
Pasalnya, ponsel sendiri menjadi salah satu alat penting untuk berkomunikasi.
Selain itu, kini banyak sekali ponsel canggih yang bisa digunakan untuk bekerja.
Berbagai hiburan juga tersedia di dalamnya.
Baca selengkapnya di sini
2. Mulai Sekarang Stop Makan Kerupuk Setiap Hari Apabila Tubuh Tidak Ingin Mengalami Penyakit Mematikan Ini
Kerupuk merupakan salah satu makanan ringan yang disukai banyak orang.
Kerupuk terbuat dari bahan dasar tepung tapioka.
Pembuatan kerupuk pun tidak mudah Moms, butuh waktu karena kerupuk harus dijemur terlebih dahulu.
Kerupuk sendiri memiliki tekstur yang begitu kering dan renyah.
Rasanya yang gurih membuat banyak orang menyukainya.
Kebanyakan orang menjadikan kerupuk sebagai pelengkap makannya.
Baca selengkapnya di sini
3. Tolong Stop Terlalu Banyak Makan Telur Setiap Harinya, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya yang Seperti Ini
Jika Moms pecinta telur, sebaiknya mulai sekarang batasi makan telur hariannnya, ya.
Bukan tanpa alasan, terlalu banyak makan telurbisa berdampak buruk untuk tubuh.
Ada bukti yang menunjukkan bahwa jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, telur sebenarnya bisa membantu mengatasi kolesterol.
Namun, jika terlalu banyak makan telur bisa meningkatkan kolesterol hingga meningkatkan kadar gula dalam darah.
Heather Hanks, ahli gizi mengatakan, "Umumnya, telur adalah makanan yang sangat sehat yang dapat dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari...namun, makan terlalu banyak adalah hal yang buruk."
Berikut bahaya terlalu banyak makan telur, dilansir dari Eatthis.com
1. Bisa meningkatkan kolesterol
Satu telur besar mengandung 186 miligram kolesterol, yang lebih dari setengah asupan yang direkomendasikan sejak lama sekitar 300 miligram
Baca selengkapnya di sini
4. Wah Belum Banyak yang Sadar, Nyatanya Sering Makan Kacang Rebus Malah Bikin Tubuh Alami Hal Tidak Terduga Ini
Tidak menyangka, makan kacang rebusyang dibeli murah meriah di pinggr jalan ternyata memiliki pengaruh yang tidak terduga untuk tubuh, Moms.
Mungkin sebagian Moms di rumah sering membuat kacang rebus untuk camilan.
Siapa sangka, makan kacang rebus baik untuk tubuh, Moms.
Melansir dari Livestrong.com, kacang memiliki banyak vitamin, mineral dan serat.
Satu porsi 100 gram kacang tanah, atau setengah cangkir, menyediakan, sebagai bagian dari tunjangan harian yang direkomendasikan:
75 persen niasin60 persen folat53 persen tiamin10 persen riboflavin55 persen vitamin E22 persen serat makanan
Kacang mengandung kalori, yang dapat bertambah dengan cepat, tetapi memakannya membuat merasa kenyang.
Sebuah setengah cangkir kacang adalah sekitar 567 kalori.
Baca selengkapnya di sini
5. Dijamin Warga Se-Indonesia Kaget Kalau Tahu Nyatanya, Ahli Bongkar Efek Setelah Makan Ubi Jalar pada Tubuh yang Ternyata Seperti Ini
idak banyak yang tahu jika sering makan ubi jalarbisa bikin perubahan tidak terduga untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, umbi-umbian yang memiliki warna kuning, oranye, dan ungu ini memang kaya akan antioksidan.
Tak hanya itu, tumbuhan dengan nama latin Ipomoea batatas ini bergizi dan tinggi serat.
Secangkir ubi jalarmentah mengandung 26 gram karbohidrat, dengan 5 sampai 6 gram gula alami dan sekitar 4 gram serat.
Ubi jalar mengandung gula sederhana berupa glukosa, fruktosa, dan maltosa.
Faktanya, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ubi jalar mungkin bermanfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan risiko penyakit tertentu hingga membantu menurunkan berat badan.
Berikut efek atau dampak makan ubi jalar yang tidak banyak orang tahu, dilansir dari Eatthis.com.
Baca selengkapnya di sini